■女子はやっぱり甘いものがお好き

・「アイスクリーム。甘いし冷たくて暑い時期は止まらない」（33歳／その他／クリエイティブ職）

・「アイス。カロリーが高いから食べたらだめだと思うけどおいしい」（28歳／ソフトウェア／技術職）

・「アイスクリーム。甘さと冷たさで一気に覚醒しちゃいますが、舌が敏感になっているのかとても美味しく感じます」（33歳／小売店／販売職・サービス系）

・「アイスクリーム！　寝ぼけながら、食べるアイスは最高に美味しい！」（33歳／情報・IT／クリエイティブ職）

温かいものもいいけど、冷たい夜食も♪　女の子の大好きなアイスクリームも夜食の人気者。暑いときは暑気払いに、眠いときは眠気覚ましになりますね。口の中でとろける甘さも人気の理由のようです。甘いものといえば、チョコレートやケーキも人気です。

太りそうとわかっていてもなかなか誘惑に勝てず、ついつい手を伸ばしてしまう夜食。ダイエットしたい女子にとっては、これを我慢するというのはなかなかの試練ですね。ダイエット中だけど、どうしても夜中にお腹がすいて眠れない！　なんて時は、野菜中心のメニューや、春雨をつかったヘルシーなスープにするなど工夫して、あとで後悔しないようにおいしく、たのしい気持ちでいただきしょう！

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※マイナビウーマン調べ（2015年9月～10月にWebアンケート。有効回答数236件（22歳～34歳の働く女性）