“梅は三毒を断つ”ということわざもありますが、梅肉エキスには抗菌作用があり、山の梅畑で梅の収穫を手伝っていた筆者も昔から常に常備しています。

梅干しを漬ける季節は終わってしまいましたが、梅酢は近くのスーパーに売っていなければ、通販でも安く購入が可能なのでぜひ探してみてください。

ただし、服につくとシミになりますので、エプロンなどをつけてうがいをすることをおすすめします。

以上、身近なものでできる風邪対策法をお届けしましたが、いかがでしょうか。

子どもから風邪をうつされた場合、本格的に寝込んでしまうママも多く、通院さえもままならないことがあるかと思います。小さい頃は、学校を休めて得した気分になったことがあっても、ママになってからの風邪は、辛いことだらけ。

もし「風邪かな？」と思ったら早めの対処をしておくことが風邪をこじらせない秘訣です。今日ご紹介した先人達の知恵を生かした身近な食材でしっかりと風邪予防をしてみてください。