source：http://www.getsnooz.com/

忙しいビジネスパーソンが時間を捻出するために、真っ先に削られるのが“睡眠時間”。

時間不足に対する手軽で簡単な解決方法にも思えるが、睡眠を削ることは“魔法の杖”ではなく、翌日の頭の働きや長期的な健康を犠牲にしていることはよく知られている。

ところで、心身をリフレッシュするためには、睡眠の“量”ととともに“質”が求められる。

ただ、疲れきっている時ほど逆に目が冴えてしまっていたり、家の周りの音や隣に住む人の話し声が気になったりして、寝つけなくなるということはないだろうか。

そんな時に重宝しそうな、快適な睡眠を手助けするサウンド・コンディショナーが注目を集めている。

■ 睡眠を助ける「ホワイトノイズ」を発生させる

持ち運びが簡単なポータブルサイズのサウンド・コンディショナー『SNOOZ』は、ユーザーの睡眠を助ける“ホワイトノイズ”を発生させるマシン。

内部のファンがたてる適度なノイズが、睡眠を妨げる音を聴こえにくくすることで、寝つきを良くすることができるのアイテムだ。

Kickstarterで公開されるやいなや大人気となり、5,000人以上のユーザーから、目標額の4倍以上となる44万ドルの出資を集めている。

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2008年に実施されたある調査では、薬やサプリメントよりも眠る役に立つと回答する人が多かったサウンド・マシーン。

部屋が静かすぎる場合には、人間の聴覚はかえって鋭くなってしまうため、気を散らせる音を聞こえなくする“ホワイトノイズ”が効果的だという。

■ 内部のファンが自然な「ホワイトノイズ」を生成

『SNOOZ』は単なるアプリや質の低いスピーカーのサウンドと違い、内部のファンによって生成された自然なホワイトノイズが特徴。

ノイズは調整することも可能で、部屋の空気をかき乱すこともないようだ。

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ボリュームは上部のダイヤルを、トーンは本体を左右に回して調整する。アプリを通じて電源のオン/オフ、ボリュームを操作することができるので、眠りに落ちる直前にベッドから出る必要はもちろんない。

なおサウンドが部屋中に響くように、『SNOOZ』はベッドから離れた場所に設置するのがベストだという。

出張や旅行で普段と異なるベッドに横になると、途端に眠りが遠くなる人も多いのではないだろうか。

■ 使いやすい手のひらサイズ、なんとスマホと同程度

手のひらサイズで、スーツケースの中でかさばらない『SNOOZ』なら、旅先でもストレスの少ない入眠を助けてくれそうだ。ご覧のとおり、スマホの幅と変わらないサイズ感は魅力的だ。

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多忙な生活を送り、睡眠の質や寝付きに悩むビジネスパーソンに最適のアイテム。

安定した仕事のパフォーマンスを実現するためには、睡眠から見直してみるのも良いかもしれない。

【参考・画像】

※ SNOOZ

※ SNOOZ: Sound. Sleep. – Kickstarter

【動画】

※ Meet SNOOZ – Vimeo