「そろそろ落ち着いたし、子どもが作ろうか？」とパートナーと話し合い、子作りに励み出したからといって、すぐに妊娠……とはいきません。人によっては1年、2年それ以上に努力してもなかなか子ども授かれないことが少なくないのです。鰻を食べたり、子作り行為のあとに逆立ちしたりするなど、妊娠にいいとされることは何でもした、という人も多いことでしょう。中には迷信まがいの願掛けをした人もいるのでは？　このような妊活中に努力したことについて、出産経験者のみなさんに教えてもらいましょう。

・「ヨガなど生活改善をした」（31歳／学校・教育関連／専門職）

・「体温を上げるために体が冷えないように気を付けた」（33歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

・「身体を冷やさないようにした」（32歳／自動車関連／事務系専門職）

・「栄養バランスをよく食事をとった」（29歳／食品・飲料／技術職）

妊娠しやすい体にすることは妊活にもっとも必要なコト。冷やさないように、栄養バランスを考え、赤ちゃんが宿るのにベストな体で、その日を待ちましょう。

・「生理周期を記録した」（31歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「婦人科に通い、基礎体温をつけ、タイミング療法を行いました。漢方で体を整えるなど、体質改善も行いました」（30歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

・「基礎体温を測って、排卵日の目星をつけた。」（35歳／機械・精密機器／秘書・アシスタント職）

妊娠しやすいタイミングをはかるなら、やはり排卵日をしっかり把握することが大切。自分で記録を付けるだけだと不安、という人は、産婦人科医にアドバイスをもらいましょう。

・「子宝神社へ行った」（28歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）

・「子宝で有名なお寺へ行って、お参りして、お守りを買った」（32歳／医療・福祉／専門職）

・「水天宮や春日大社にお参りに行った」（34歳／情報・IT／事務系専門職）

困ったときはやはり神頼み。