■栄養・暖める・うがい薬

・「うがい薬でうがいして、多めに水分をとって早めに寝る」（26歳／団体・公益法人・官公庁／営業職）

・「栄養あるものを食べて早く寝る」（24歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）

・「夜ご飯を鍋にする。温まる」（27歳／建設・土木／事務系専門職）

体調が悪いと感じたら、うがいをしたり、水分を多めにとると良いというご意見もありました。時期によっては、風邪をひきかけていることも考えられます。早めの対策が必要ですね。

体が疲れたときは、無理をせず、早めに休ませてあげることが大切です。日頃はあまり疲れを感じない人ほど、特に早めに対策をしてあげるほうが良いですね。無理をしすぎると、周りの方にも迷惑をかけてしまうかもしれません。体調が悪いときは、さっさと帰るようにしましょう。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年10月にWebアンケート。有効回答数100件（22歳～34歳の働く女性）