生理が来ないのも困るけれど、来たら来たでめんどうなもの。女性なら避けて通れない生理なので、うまく付き合いたいとは思いますが、そうもいかないようです。毎月、きちんと生理が来る人でも生理のときにはいろいろな悩みがあるし、不規則な人もそのことで悩んでいるでしょう。今回は、生理にまつわる悩みについて女性たちに聞いてみました。

Q．毎月生理がきちんと来ていますか？

「はい」83.3％

「いいえ」16.7％

生理がきちんと来るという人は8割以上。周期は割と安定している人が多いようですね。では、生理にまつわる悩みについても聞いてみましょう。

■PMSがひどい

・「PMS、生理痛がひどく、夏でも鎮痛剤とホッカイロを併用する生活をしていた。ピルを飲みはじめて、すごく楽になりました」（30歳／食品・飲料／事務系専門職）

・「PMSで落ち込んだり、むくんだりしやすい」（31歳／医療・福祉／専門職）

・「生理前後に激しい頭痛が起こり続けること」（23歳／小売店／事務系専門職）

生理の前にイライラしたり、肌荒れしたりといったPMSの症状に悩まされている人も多いみたいですね。PMSを緩和する生活スタイルを心がけてみて、それでも症状がひどい場合は、医師に相談してみるといいかもしれません。

■生理痛がつらい

・「2日目はおなかが痛くなるので会社で過ごしづらい」（25歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

・「生理痛がひどくて、生理のときは行動が制限される」（32歳／建設・土木／事務系専門職）

・「生理が重くてきついけど、どの程度なら病院に行くべきかよくわからない」（28歳／ソフトウェア／技術職）

生理のときはおなかや腰が痛くて仕事をするのもつらいと感じている女性が多いよう。生理痛をまったく感じない人と、毎回寝込むほどひどい人の差も大きいもの。人によって痛みの感じ方もちがうので、どの程度の痛みで病院に行ったほうがいいのか、悩んでしまうこともあるようです。

■周期が安定しない

・「遅れることが多いので旅行の予定を立てづらい」（33歳／金融・証券／専門職）

・「不規則で定期的に婦人科に通っている」（33歳／医療・福祉／専門職）

・「不定期なので自分の体の調子が心配になる。妊娠しにくいのではないかと思ってしまう」（29歳／医療・福祉／専門職）

生理の周期は大人になると安定するのが普通ですが、ちょっとしたストレスや不規則な生活でも乱れやすいもの。決まった間隔で来ないと旅行などの予定も立てづらいし、何より自分の体に問題があるのかと感じて心配になりますよね。生理不順が続く人は婦人科で相談してみるのが一番ですよ。

女性の多くが生理についての悩みを抱えているようですが、友だちにも相談しづらいし、ましてや会社では「生理痛でしんどい」なんて言えないですよね。寝込んでしまうほどのひどい生理痛でも、がまんをして仕事をしている女性も少なくないと思います。生理がある限り、悩みを完全になくしてしまうのは難しいかもしれませんが、将来のことも考えて、ときには体を労わることも重要ですよ。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません。

※『マイナビウーマン』にて2015年10月にWebアンケート。有効回答数108件（22歳～34歳の働く女性）。