生理が不規則であれば産婦人科ドクターに相談するのもよいと考えます。 5. ニキビをさわっていないか ニキビがあるとどうしても気になってさわってしまったり、いじってしまったりしますよね。ただこれはニキビを悪化させるだけなので控えましょう。 6. 間違ったスキンケアをしていないか 気になってしまい1日に何度も洗顔したり、ニキビを隠したいあまりファンデーションやコンシーラーでこすったりしていませんか？洗顔は1日2回で十分です。
また落ちにくいメイクやウォータープルーフのものはかえって、毛穴をつまらせてしまうことがあるので要注意です。 7. ストレスをためていないか この現代社会においてストレスのない人なんていませんが、ストレスはニキビの悪化要因として考えられています。うまくストレスと付き合う工夫も大切です。 8. きちんと治療を継続しているか ニキビ治療には時間がかかります。早く治したいと焦る気持ちはわかりますが、根気よく治療を続けていくことはとても大切です。