【脚が太いのはチョコのせい!?】少量でも太りやすいお菓子って？ (2/3ページ)
意外と侮れない！おせんべい
おせんべいって和菓子だし、しょっぱいものが多いので、太りづらいイメージがありませんか？
しかしそれは大きな間違い。おせんべいの材料はお米であり、ほんの2〜3枚でご飯1杯分と同じカロリーになってしまうことも！
しかも、ごはんに比べるとどうしても腹持ちも悪くなってしまいます。どうせ食べるなら、おにぎりを一つ食べた方が満腹になると思いませんか？
ちなみに、おせんべいはお腹まわりが太りやすくなるお菓子。お腹まわりが気になる方は、なるべく避けましょう。
あめは食生活の乱れに？
あめって口寂しいと、つい食べてしまいますよね。しかも、小さいからあまり太るイメージもありません。
しかし、あめを食べ過ぎると胃が荒れ、食生活の乱れに繋がるということをご存知でしょうか？ しかも、太ももの内側にお肉がつきやすくなるのだとか。
あめを食べたくなったら、ノンカロリーの飲み物で一息つくことをおすすめします。温かい飲み物なら、胃腸が温まり満腹感が生まれるだけでなく、口寂しさも回避できますよ。
アイスはやっぱり危険！
夏はもちろん、寒い季節も暖かい部屋で冷たいアイスを食べるのは至福だったりしますよね。
