二日酔いに効くだけでなく、ターメリックに含まれるクルクミンには抗酸化作用があるため、老化防止にもなるんだとか！

インドではフェイスパックにターメリックを使うなど、外からの美容ケアにも用いられているそう。

 

・サフラン

サフランは秋に紫色の花を咲かせる植物で、冷え症や生理痛など、婦人病を予防する効果があるのだそう。

また、ストレスやイライラを穏やかにする沈静効果もあるので、よりリラックスしたいときに◎。

 

・ナツメグ

肉のくさみを取るため、ハンバーグなど肉料理で重宝されるナツメグは、体を温める効果があるので冷え症にもよく、整腸作用や下痢防止にもおすすめ。

 

こうしたスパイスをホットドリンクに加えると、冷え防止はもちろん、美容や健康などプラスの効果も得られますよ！

 
スパイスを使ったドリンクレシピ


ここからはスパイス別のレシピをご紹介します。材料はすべて1人分です。

サフラン以外はすべてパウダー状のもので計量してください。