頭皮に必要な皮脂が分泌するには時間がかかり、シャンプーしてから5～6時間は必要だと言われているのだとか。

「つまり、朝シャンだと大事な皮脂がないまま出掛けるはめになるということ。頭皮が無防備な状態で、紫外線などの刺激を受けることになるので、髪にも頭皮にもダブルパンチです」

■5：朝シャンは雑になりやすいから

朝はそもそも忙しいので、シャンプーもすすぎもいいかげんで雑になりがちです。

「雑なシャンプーは百害あって一利なしです。とくに、すすぎが甘くなると、髪だけではなく頭皮にもダメージが起こりやすくなります。どうしても朝シャンしたいときは、ある程度余裕をもって起きてくださいね」と中野さん。

寝グセが気になる人は、朝にシャンプーするよりも、夜に髪をしっかり乾かすことに力を入れたほうがいいそうです。

それでは、朝シャンには、メリットは全然ないのでしょうか？　これも中野さんに聞いてみました。

「朝シャンにまったくメリットがないというわけではありません。たとえば、こんなメリットがあります」

（1）血行がよくなり活動的になりやすい

（2）目がさめる

（3）寝グセがなおる

（4）寝汗をたくさんかく人は体臭予防になる

「ただ、どちらかというとデメリットが多いので、お客様にはいつも夜シャンを進めています」

髪のダメージや薄毛が気になる人は、これからはぜひ夜シャンに切り替えてくださいね！

（文／佐藤友美）

【取材協力】

※中野太郎・・・日本の美容を牽引する『MINX』の青山店を統括する代表。技術や薬剤知識のレベルは、国内でもトップクラス。数多くの顧客を抱える一方で、日本のみならず海外の美容師向けにもセミナーを行い、その技術を伝授している。

【参考】

※MINXホームページ

※中野太郎さんのブログ