みなさんは朝シャン派ですか？　夜シャン派ですか？　実は、プロの美容師さんに聞くと、ほとんどの人が「断然、夜シャンです」といいます。なぜなのでしょう？

今回は都内の人気サロン『MINX青山店』の代表を勤める、中野太郎さんにその理由をお伺いしました。

■1：1日行動した後の髪の毛＆頭皮は臭い＆汚いから

「スタイリング剤の汚れ、空気中のチリやホコリの汚れ、汗や皮脂による脂汚れなどなど……。実は、髪は1日にずいぶん汚れるものなのです。これらを落とさずに寝るなんてありえません」と中野さん。

ただ、汚れをとることを意識する場合、シャンプーのしかたにポイントがあるそうです。

「髪の汚れの8割は、湯洗いだけで落ちます。ですから、『シャンプーは、髪を洗うものではなく、頭皮を洗う』と意識することが大事です。指で頭皮を動かすイメージで洗うといいでしょう」

■2：寝具全般が汚れるから

汚れた髪＆頭皮のままで寝ると、まくらや布団も汚れます。においもつくので、彼氏や彼女に嫌われたくなかったら、夜シャンがベスト！

「ただし、髪が濡れたままの髪で寝るのはNGです。癖がつきやすいだけではなく、濡れている髪は乾いているときの髪よりもずっとダメージを受けやすいので、まくらや布団との摩擦で、傷みやすくなります（中野さん）」

■3：寝ている間に健康な髪が生えるから

中野さん曰く、「髪は、夜の間（22時～2時）に生えやすくなります。成長ホルモンが分泌して、健康な髪の毛が生えやすい時間がこの22時～2時のゴールデンタイムなのです。この時間帯に頭皮が汚いままだと、健康な髪の成長を妨げます」。

抜け毛、薄毛を気にしている人は、とくに夜シャンがおすすめだそうです。

■4：朝シャンは頭皮にダメージを与えやすいから

「朝、シャンプーする人は、頭皮がむきだしの状態で外出するようなものだと思ってください」と中野さん。