妊娠・出産の経過や、産後赤ちゃんの子育てを手伝ってくれる信頼できる人の有無、もともとの性格傾向などによっても、症状の出方や重さは異なりますが、出産経験のある女性であれば誰でも、多かれ少なかれこういった「赤ちゃんを守らなくてはいけない」という感情ゆえ、一種の精神的な昂ぶりを経験するのではないでしょうか。 現代は、ガルガル期に陥りやすい環境にある!? 夫婦の危機につながることも多いこのガルガル期の変化を、できるだけ軽く済ませるためには周囲の協力が欠かせません。ご主人はじめ、周囲のかたが出産や育児を「やって当たり前」という思い込みを捨てることが大切です。人間を一人、産んで育てるということはとても大変なことです。だれであっても一人で赤ちゃんの世話を24時間、毎日続けることはできません。このことを周りの人が理解することが大切です。 医師からのアドバイス 「昔は子育てはすべて母親がやっていた」などともいう人もいますが、周囲にコミュニティがあった時代とは異なり、現代の子育ては孤独な中で行われる部分が多いのです。また、インターネットなど様々な情報過多もあって「平均」と比較したり不安になったりすることもあります。まずは、ご主人が次世代につながる子供を産んでくれた女性に感謝し、優しくいたわるところから始めてみてはいかがでしょうか。

（監修：Doctors Me 医師）