過去12か月でうつ病を経験した人の割合は1～8％、これまでにうつ病を経験した人の割合は3～16％といわれています。日本は意外にも、欧米にくらべてうつ病が少ない国。しかし近年は、患者数が増加傾向にあります。

一方、正しくない情報もたくさんあふれています。ここでは「うつにまつわる12の嘘」を『EmpowHER』より紹介します。誤った情報に惑わされずに、正しい知識を身につけましょう。

■嘘1：うつ病は正確には病気じゃない

うつ病は、脳の働きになんらかの問題が生じている状態です。脳内の神経伝達物質が減って引き起こされるといわれています。さまざまな原因によって、脳が正常な働きをしていない状態なわけです。

■嘘2：症状は精神的なものだけではない

うつ病の症状は、気分の落ち込みなどの精神的なものだけではありません。不眠、疲労感、筋肉痛、関節痛、胸の痛みなど、肉体にも症状があらわれます。

■嘘3：うつ病は心が弱い人がなる

うつ病は脳の働きに問題が生じることによって引き起こされます。生活環境やストレスなど、あらゆる要因によって発症します。心の弱さからうつ病になるのではありません。

■嘘4：うつ病は一度なったら治らない

アメリカ精神保健研究所では、うつ病になった人のうち70％は治療を通して症状がまったくなくなったと発表しています。うつ病は治らない病気ではないのです。

■嘘5：一度うつ病と診断されたらそれは一生続く

軽度から中度のうつ病と診断された人の多くは薬を飲むのをやめても、気分の落ち込みを感じることはなかったそうです。また、再発もしない人が多いということです。必ずしも一生つきあわなければいけない病気ではありません。

■嘘6：ちょっと落ち込んだ気持ち＝うつ病

単に気持ちが落ち込んでいる、悲しい気持ちになっている状態とうつ病は、まったく違うものです。