だがそれでも、体力向上を目指す初心者からアスリートまで、大変バリエーションに富んだプログラムを組めるという点は魅力的だ。

■ ■2：「Tabata Timer」

格闘技選手としての筆者は、タバタ式トレーニングを練習に取り入れている。その際に起動するのが、この『Tabata Timer』だ。

タバタ式は、20秒のワークアウトと10秒のインターバルを8回繰り返すというものだが、このアプリはそれに留まらずユーザーの思い通りに時間を設定できる。

一通りのメニューが終われば、カレンダーにその記録が書き込まれる。体重管理メニューも完備されているから、長期的な肉体改造にはもってこいのアプリだ。

タバタ式トレーニングについての記事は、以前筆者が執筆を手がけた。それも是非参考にしていただきたい。

本アプリでのメニューだけでなく、例えば今日ジョギングをしてきたという場合でも、その記録をカレンダーに入力できる。

用意されているアイコンも、非常に多種多様だ。これだけのものが無料なのだからまた驚きである。

■ ■3：「7 Minute Workout」

最後は『7 Minute Workout』をご紹介しよう。日本語ではそのまま「7分間トレーニング」と訳されている。

日本語訳が多少甘いという点を除いては、こちらも優秀なアプリである。いや、優秀を通り越してかなりハードだ。