■女性は感情的になりやすい生き物

まず、女性は感情的になりやすいものだということを自分で認識しておきましょう。女性には月経前症候群（PMS）などもあって、ホルモンバランスのせいで感情的になりやすい時期があります。個人差はありますが、これはもう体のしくみとしてそういうものなのです。

考え方の傾向においても、女性は物事を感覚的に把握するのに長けています。周りの環境の変化を感情をもとに理解しようとすることもあるでしょう。そのため、論理的に説明がつかなくても、感情の働きを重んじることがあります。

・女性は感情的になりやすいことを理解しておこう

■相手の行動を非難しない。「私は悲しかったの」

感情的になってしまったときに、一番やってはいけないのは、感じたものを怒りとしてぶつけてしまうことです。「どうしてそんなことするの！」、「なんで分かってくれないの！」と怒り口調でメールしたり、実際に言ってしまうと、ケンカがこじれてしまいますよね。よほど大人な対応ができる彼氏でないと、あなたの怒りをうまくなだめてくれないでしょう。

ぶつけたい場合は、怒りをそのまま表現するのではなく、その根底にある気持ちを伝えましょう。なぜ怒っているのか考えてみれば、それは彼のことが好きだからでしょう。ないがしろにされて悲しかったのではないですか？　それならそのまま、「悲しかったの」と伝えてみれば、彼の対応も変わるでしょう。

・怒りのままぶつけない。