つい食べ過ぎる……海外旅行中、ダイエットを気にする人はわずか1割！ 太らないための対策は？ (2/3ページ)
●気を付けていること
・肉ばかりたべない（女性／28歳／機械・精密機器）
・できるだけ野菜や果物を積極的に食べるようにしている（女性／31歳／その他）
・朝食のバイキングでは、お米、パン、デザートのケーキを食べないようにしている（男性／50歳以上／団体・公益法人・官公庁）
朝から夜まで3食デザート付で食事をしていると、みるみるうちに体型が変わっていきますよね。日本と違い、とんでもなくカロリーが高い料理もあるので、少しでも調整しようと食べ方に気をつけている人もいるようです。
では、一方で気にせずに、どんどん食べようという気持ちで旅行をしている人の意見についても紹介していきましょう。
■調整しない派
●気にせず食べる！
・特に意識せず思う存分食べる（女性／25歳／その他）
・おいしいものは制限しない（男性／50歳以上／不動産）
・せっかくの海外旅行だから、食べたいものを食べ飲みたいものを飲む（女性／38歳／情報・IT）
せっかくの旅行ですから、食事も非日常を経験したいものですよね。
●旅行中に我慢はNG
・旅行中は好きなことをしたい（男性／49歳／通信）
・せっかくの海外なので節制はしない（女性／35歳／商社・卸）
・海外で余計なことを悩みたくない（男性／24歳／団体・公益法人・官公庁）
日本に戻ったら考えればいいと割り切れる人はうらやましいですよね。でもそのくらいの気構えでないと旅行なんて楽しめないかもしれませんね。
●ここでしか食べられない！
・いろいろな食べ物を食べてみたいから（女性／47歳／医療・福祉）
・そのときしか食べられないものがあるから（女性／32歳／情報・IT）
・現地でしか食べられないものを、思う存分堪能したい（女性／32歳／食品・飲料）
日本では食べられないものが必ずあるのが海外旅行ですよね。気にして食べなければ、あとあと後悔することになりますからね。
