落ち着くから」（33歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）

・「体を温める。おいしいものを食べる」（32歳／医療・福祉／秘書・アシスタント職）

人のぬくもりで自分を温められないなら、自分で自分を温めてあげるしかありません。あったかい飲み物や食べ物をおなかにいれたら、自然に気持ちもほっこり。寂しいときのための救急用食品・救急用飲み物は、ひとり暮らしなら必須ですね。

寂しい気持ちをそのまま放置していると、いつの間にか心に寂しさがこびりついてしまうことが……。寂しさでぎゅっと胸が締め付けられる冬の夜には、ぜひこんな対策をしてみてくださいね。体だけでなく心の健康も、早めの対策が肝心です！

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年10月にWebアンケート。有効回答数175件（22歳～34歳の働く女性）