身体を動かすと気分も晴れる」（27歳／建設・土木／事務系専門職）

意外（？）にも「シャドーボクシング」という回答もありました。心の中で嫌いな上司や先輩の名前を思い浮かべながらやると、さらにストレス解消になりそうです。でも、やっているところを誰かに見られたら恥ずかしいかも……。

働く女性の皆さんが実践している「会社でのストレス解消法」として「甘いものを食べる」「トイレにこもる」「同期とのおしゃべり」「シャドーボクシング」が挙げられました。一つくらいは実践している人も多いのではないでしょうか。会社でたまったストレスは、会社で発散するのが一番よさそうです。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数169件（22歳～34歳の働く女性）