仕事をしていると、いろいろなストレスがありますよね。ガミガミ言う上司や仕事のできない先輩など、会社に行くだけでもストレスがたまります。そこで今回は、会社で行っているストレス解消法について、働く女性のみなさんに聞いてみました！

・「お昼ごはんのデザートにコンビニスイーツを買う」（29歳／金融・証券／営業職）

・「あめやチョコなど甘い物を食べる」（31歳／医薬品・化粧品／営業職）

・「チョコレートなどお菓子をつまむ」（26歳／運輸・倉庫／営業職）

会社でのストレス解消に「甘いものを食べる」という回答がとても多くありました。甘いものを食べると気持ちが落ち着きますよね。新作のコンビニスイーツがおいしかったりすると、ストレスも忘れてしまいそうです。

・「トイレに行って自分だけの空間にすがる」（25歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

・「トイレに15分くらいこもる」（30歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

・「トイレの便器に向かって愚痴を吐く」（28歳／医療・福祉／事務系専門職）

トイレは会社での唯一のオアシスですよね。トイレにこもって一息ついたり、10分くらい仮眠することもできます。「トイレの便器に向かって愚痴を吐く」は、ほかの人が入ってきたときにびっくりされそうで心配ですが……。

・「同期とランチして、愚痴を言い合ってスッキリする」（27歳／金融・証券／事務系専門職）

・「同期とくだらないチャットのやり取りをする」（29歳／情報・IT／技術職）

・「同僚に愚痴を聞いてもらったり、ネットサーフィンをする」（29歳／建設・土木／技術職）

会社の同期に気の合う人がいると、ランチのときに愚痴を言い合ったりすることでストレス解消にもなりますよね。くだらないチャットや会話でも、誰かに話すとスッキリします。仲のいい同期の存在は大切ですよね。

・「陰に隠れてシャドーボクシングをする」（32歳／医療・福祉／専門職）

・「トイレでシャドーボクシングをする。