お座敷席で「くっさー！」 足のムレを防ぐ方法4選
足の冷えが気になる季節。タイツや厚手の靴下で過ごしていると、どうしても足のムレが気になってしまいますよね。かといって放置すると水虫の原因にもなるので、なんとかムレを避けたいもの。そこで今回は、足のムレを防ぐ方法を、働く女性のみなさんに教えてもらいました。
＜足のムレを防ぐ方法＞ ■中敷きをはく・「そういう中敷きがあるので使ってみるといい。靴の素材も大事。ムレにくい材質の靴にしたほうがいい」（24歳／食品・飲料／専門職）
・「消臭効果のある靴の中敷きの使用など」（24歳／その他／事務系専門職）
最近はムレを防ぐ中敷きが登場。はいているだけで通気性がよくなり、ムレとは無縁なのだとか。
■通気性のいいソックスを選ぶ・「シルクの靴下をはくと吸湿性抜群なのでいつもサラサラでいられる」（32歳／建設・土木／事務系専門職）
・「むくみ取りソックスをはく。一番効く」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）
・「綿の靴下をはく。汗を吸収するから」（29歳／金融・証券／営業職）
とにかく足をムレさせないためには、ソックスや靴選びが大切。足が寒いからといって、油断してもこもこした靴下をはいていると、ムレて大変なことになってしまうかも!?
■たまに靴を脱ぐ・「ときどき靴を脱ぐとムレにくいです。ムレを逃がすから」（27歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）
・「たまに脱ぐ。換気するのが一番。トイレとかで脱ぐとか」（29歳／印刷・紙パルプ／クリエイティブ職）
・「就業中はさりげなく靴を脱ぐ。ムレた足を開放するため」（26歳／情報・IT／事務系専門職）
ちょっとした休憩時間に靴を脱いで風を通すことも、大事なムレ対策のよう。ささいなことですが、はきっぱなしでいるより、効果はあるようです。
■クリームを使う・「さらさらクリームを足に塗って、あまり汗をかかないようにする」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
・「足用のデオドラントクリームを塗って汗を抑える」（27歳／建設・土木／事務系専門職）
足のムレを防ぐためのクリームを塗るなど、工夫している女性たちも。最近は、こうした足ムレ予防グッズが充実しているみたいですね。
＜まとめ＞いかがでしたか？ 気になる足のムレも、ひとつ意識を変えてみればすぐに解決できるかも。みなさんもこれらを参考にして、今年はムレに悩まずに過ごしましょう！
（ファナティック）
※画像は本文と関係ありません
※『マイナビウーマン』にて2015年10月にWebアンケート。有効回答数168件（22歳～34歳の働く女性）。
