耐えられない辛さ……失恋で「死にたい」と思ったときに実践したいこと4つ (2/2ページ)
「彼との恋愛はそんな簡単な一言では済まされない！」と思う気持ちもよくわかりますが、別れた原因をくよくよ考えるよりも「彼とは縁がなかったんだ」と考えた方がすっきりしませんか？ 失恋を彼や自分のせいにするのではなく「縁」という「見えない力」のせいなんだ、と考えましょう。「縁」という言葉は便利な言葉でもあります。「縁がなかったんだ」と思えば、死にたいくらいつらいときも乗り越えられるのではないでしょうか。
■「素敵な恋愛をしたんだ」と考える
失恋して「死にたいくらいつらい」というのは、逆に「深い愛情に満ちた恋愛だった」とも言えます。軽いお付き合いだったら「死にたい」と思うほどつらい思いはしないはずです。彼との恋愛が素晴らしかったからこそ、受けるダメージも大きいもの。言い換えれば彼との恋愛は「大恋愛」だったのです。そんな大恋愛を失ってしまったんだから、死にたいくらいつらくなるのは当然のこと。逆転の発想で「それだけ素敵な恋愛をしたんだ」と考えれば、相手への感謝の気持ちも自然と生まれてきます。
失恋して「死にたいくらいつらいとき」を乗り越えるために、4つの考え方をご紹介しました。失恋した当初はなかなか難しいかもしれませんが、意図的に考え方を変えれば失恋の痛手も薄れていきます。もしあなたが失恋して死にたいくらいのダメージを受けたときは、ぜひ実践してみてくださいね。
（ファナティック）
