また、ボリュームアップのためとうたわれたシャンプーが髪の健康に良いとは限りませんが、自分で試してみるのもいいでしょう。

(3)頭皮の血流が悪いと抜け毛が増える

細毛でぺたっとしている人の頭皮を触ると、少しひんやりしていることがあります。頭部も手足同様に、体質やストレス、また生活習慣によって、冷える、血流が悪くなっていることが多いのです。血流が悪いと頭皮や毛根に血液を介して運ばれる栄養成分が届きにくくなり、毛根や髪の栄養が悪くなります。

日ごろから軽い運動を続けて全身の血流を促し、シャンプー時やトリートメント時には頭部のマッサージを行いましょう。頭皮には多くのツボが集中しています。それらをゆるく刺激すると血流が改善し、頭皮も柔らかくなり、髪の根元の立ち上がりを促します。

洗髪のとき、シャンプーをよく泡立てて頭全体を両手で包むように指を立て、頭皮をもみほぐすように15秒ほど指圧をすると、意外なほど効果が現れるでしょう。毎日続けるようにしましょう。

(4)下を向いてドライヤーをあてる

濡れた髪を乾かす際には下を向いた姿勢で、下の方から髪の生えぎわに向けてドライヤーの風をあてると、髪と髪の間に空気が入り、一時的にふんわりとボリュームアップのスタイリングができます。

(5)ワックスやクリームを付け過ぎない

(4)でふんわり仕上がった髪に、ワックスやクリームを過剰に塗るとその重みでぺしゃんこになることがあります。(4)のドライヤーの前に、洗い流さないトリートメントを塗っておき、ドライヤー後のスタイリングは軽めに行いましょう。

(6)トップにパーマをかける

トップにパーマをかけるという方法があります。ただし、年齢による薄毛の場合は頭皮と髪にダメージを与えることになるので避けてください。

(7)マジックカーラーを使う

ボリュームを出したいトップや顔のまわりの乾いた髪に、ドラッグストアや100円均一ショップで市販されているマジックカーラーを巻き付けます。その上からドライヤーを15秒ほどあてましょう。髪は熱で曲がり、冷ますと固まるという性質があるので、ドライヤー後に3～4分放置してからはずすと、ふんわりボリュームが出ます。