依存してない？ 恋人との付き合いをいい距離で保つ方法5つ (2/2ページ)
1度、その行動をやめてみませんか？友達との約束をドタキャンしてまで彼氏と会うことは、もうストップです。このままでは友達をなくしてしまいます。先に友達との約束が入っていたなら、友達を優先すべきです。彼氏とは、また日時を変えて会えばいいだけです。彼氏のお誘いを断ったからといって、彼氏はあなたを嫌いになったりはしませんよ。
■自分を褒めることに慣れる
少しでも自分にいいところがあった時は、思い切り褒めてあげるようにしましょう。例えば、笑顔で「おはよう」が言えた、今日はアルバイトでミスをしなかったなど、なんでもいいのです。ほんのささいなことでいいので、なにか1つできたら、自分に花マルをあげましょう。こうして自分自身を認めてあげることは、恋愛依存体質から抜け出すことにつながります。毎日積極的に行なうようにしましょう。
恋愛依存にならないために心がけたいことを挙げてみました。難しそうに感じるかもしれませんが、それはあなたにまだ自信がないだけ。自分のことが好きになればなるほど、どんどん簡単に思えるようになっていきますよ。少しずつでもいいので、心がけていきましょうね。
