【世界が注目】乳がん予防、生理不順、便秘に。ジャパニーズ・スーパーフード4選 (2/3ページ)
ヴィクトリア・ベッカムも注目！枝豆の美肌効果
ビールのおつまみとして定番の枝豆には、肌の老化を防ぐ抗酸化作用のあるビタミンCがたっぷり含まれています。シミ・くすみの元になるメラニンを抑制してくれる働きもあるため、アンチエイジング＆美白ケアに効果的だそう。
また、肌の新陳代謝を活発にしてくれるオルニチンが含まれており、肌トラブルの改善も期待できます。食物繊維が豊富で腹持ちがいいため、ダイエットのお供としても最強ですよ。
アンチエイジング＆保湿効果が高い納豆
納豆のネバネバの正体であるポリグルタミン酸には、ヒアロルン酸以上の保水力があると言われています。そのため納豆を食べると、身体の内側から保湿効果を高めることが可能に！
近年では、ポリグルタミン酸を使ったスキンケアコスメも多く開発されており、乾燥やアンチエイジング対策として期待が高まっています。納豆は枝豆と同じく、ヴィクトリア・ベッカムが美容のために好んで食べているということで、海外でも話題になりました。
化粧水などでお馴染み！うるモチ肌になれる日本酒
海外のビューティー雑誌「InStyle」でも取り上げられている日本酒。
