【成人式を黒歴史にしないために】正しいお酒の飲み方 (4/5ページ)
セブンにしじみの味噌汁もあるし、
ノ・ミカタだっけ。あれはすごい効く。
— ヨカチンコフ (@xxxDISSxxx) 2015, 12月 29出典： twitter
飲酒中も効果があるものとしては「ノ・ミカタ」や「ヘパリーゼ」などが良いと言われているようです。
【お腹を満たしてから飲む】
出典： health.com
アルコールは空腹の状態で飲むと、吸収が早まり、すぐに酔いが回ってしまいます。
なので、すきっ腹にアルコールを入れずに、まず食べ物から口に入れることが大事です。
また、なかでも飲酒前に食べるとよいものは、
肉、魚、卵、豆類などの高たんぱくの食事が肝臓に良いです。
ほかにもお米、柑橘系の食べ物、サラダなどがあります。
また飲み物だと緑茶に入っているカテキンが、アルコールの栄養吸収を抑えてくれるそうです。
お酒を飲むときは最初に口に入れるものも、配慮してみましょう。
