セックスするたび、元カノに嫉妬してしまう・・・。どうすればいい？ (2/2ページ)
■３．彼に愛されている実感がない？
彼に愛されている実感がないから嫉妬してしまうのでしょうか？ 実は、愛されている実感があるのでは？
なぜなら、セックスしているときにとりわけ嫉妬心がわいているから。きっと、「彼は元カノのことも、こうやって愛したんだ」と思うから、そして心身共に感じているからこそ、強いジェラシーに悩まされるのです。
それは、確実に、あなた自身が彼をとても愛していて、しかも彼から愛されている実感もあるからではないでしょうか。
元カノに嫉妬するのは当然で、でも自分はそこから抜け出して、より彼との仲を深めていきたい。
そう決意し、実践していくことでしか、嫉妬を乗り越えることはできません。嫉妬心が出てきたら、自分にそう言い聞かせてがんばりましょう。「嫉妬」は、自分の心が生みだし、勝手に育ててしまうもの。気づいたら、嫉妬の塊に自分自身が飲み込まれていることもあります。
だからこそ、「嫉妬しない」とがんばるより、「嫉妬して当然だから、その気持ちを飼い慣らそう」としたほうがいいようです。
もっと彼と仲良くなるために、いろいろなことを一緒にして、一緒に出かけて、たくさん会話を交わして、たくさんセックスして・・・・・・。できること、やるべきことは限りなくあるのではないでしょうか。
元カノが同じ職場で顔を知っているというのは、精神的にはきついですよね。
でも、今つきあっているのは自分なのだと、しっかり自分に言い聞かせて。嫉妬ばかりしていると、彼もだんだん鬱陶しくなってくるかもしれません。逆の立場になってみれば理解できますよね。
過去を見るより、今、どうやったらもっと彼と仲良くなっていけるかが重要なのではないでしょうか。（亀山早苗／ライター）
（ハウコレ編集部）
