好きな相手といきなり体の関係からスタートしてしまった！という人はいませんか？それが付き合うきっかけになればいいのですが、そうならずダラダラと体の関係だけが続いたまま・・・という場合は困りますよね。

「私のことどう思ってるの？」と訊いて、彼との関係を壊してしまうのが怖いというアナタ！彼女になれる可能性があるのか、それとも見切りをつけた方が良いのかを見極めて、今の状態を脱しましょう！

今回はそのための4つの方法をご紹介します。

「『ちょっといいな～』と思う相手と一緒に飲んだ時に、そのままエッチしてしまいました。そこからダラダラと関係が続いてしまい、『さすがにマズいかな』と思って彼からの誘いをちょいちょい断るようにしていたら、向こうから『俺のことどう思ってるの？』って。どうやら相手も体の関係から始まったことに悶々としていたらしく、正式に付き合うことになりました。」（ネイリスト／23歳）

彼が「エッチしたい」と思うタイミングに毎回付き合っていては、ただの都合のいい女になってしまいます。「タダでエッチできる女」と思われてしまっては、彼はあなたの気持ちにいつまでも気づかないでしょう。

そうならないためにも、彼からの誘いに毎回乗らないようにしましょう。

「好きな人と成り行きでエッチしてしまったことで、セフレの関係に。最初はエッチの時に相手が求めるプレイを全て受け入れていました。でも、あまりにも彼のワガママを聞きすぎていると思って、私がやりたいプレイをガンガンやるようにしたら、かえってそれが良かったらしく、向こうから『ちゃんと付き合おうよ』と言われました。」（医療関係／25歳）

エッチの時に彼の希望を全て叶えてあげてしまっては「お金を払わなくていい風俗」状態。いつまでもセフレから抜け出すことができません。エッチの時にもあなたの意志をはっきりさせておきましょう。

「男友達と体の関係を持ってしまって。ちょっといいかも・・・と思ってきたので、『今度この映画を見に行こうよ！』と思い切ってデートに誘ってみたんです。そしたら『えー、めんどくさい』と断られました。体だけが目当てだと分かったので、そこから一切連絡を取らず、無視しました。」（コンサルティング／26歳）

彼がエッチだけを目的にしている場合、デートなどエッチ以外のことをするのは面倒に思います。

ある意味「踏み絵」的な判別法ですが、彼女になれる可能性が少しでもあるのかどうかを見極めるには良い方法です。

「今の彼とは元々セフレの関係でした。なかなか彼女に昇格しなかったので、エッチだけはおあずけにしました。でも、彼とは毎日LINEして、一緒に遊びに行ったり食事をしたりはしていました。これが結構効いたようで、しばらくして『付き合って下さい』と言われました。」（広告関連／29歳）

これは1と似ていますが、さらに進化させた方法と言えるでしょう。頻繁に連絡をして一緒に遊びに行ったりもするけれど、エッチだけはさせない・・・という、上級テクニック。こうすることで主導権を握ることができ、都合のいい女から脱却することができます。

いかがでしたか？セフレから卒業したいと考えている方は、ぜひチャレンジしてみて下さい。ポイントは主導権を握ること。うまくいけば彼女になれるかもしれませんが、反対に、相手に全くその気がないことが判る場合もあります。

どちらに転んでも、今の曖昧な状態を抜け出すチャンスであることをお忘れなく。相手にその気がないと分かったなら、さっさと次の恋に進みましょう！ （恋愛エステティシャン桜子／ライター）

（ハウコレ編集部）