現状を維持できればいいですが、今後もしかしたら前記の質問であてはまるものの数が増え、ストレスがたまった状態になることも予測されます。

今後の日常生活に気を付けつつも、現在の状況が保てるようにしたいものですね。 当てはまったものが「3～7個」の方
比較的、問題なし！

あなたの精神状態は比較的良好であると思われます。身体的な疲れも、そこまでないようです。

しかし、少しは何らかのストレスがかかっている可能性があるにもかかわらず、それを自覚されていない可能性もありますので、生活習慣を見直してもよろしいかもしれませんね。 当てはまったものが「8～15個」の方
お疲れ度…イエローカード！

ストレスが中等度にたまっている状態です。うつ状態まではいきませんが、「うつ的」になっている可能性があります。

また、現在のところ、あまり体の疲れを自覚されていないようです。しかし、実際には疲労がたまっているにもかかわらず、自分ではそれに気付かない人もいます。

その場合、知らず知らずのうちに疲労がたまっていき、あるとき突然倒れてしまうようなことが起こらないとも限りません。これ以上ストレスがたまらないように、日々の生活を見直してみましょう。