当てはまった数が「4～7個」の人
あなたの胃腸は、少々お疲れ

過労や不摂生、ストレスの多い毎日を送られているのではないでしょうか。

ストレスを避けて、適度な運動をし、バランスの取れた食事を心がけて過ごすといいです。解答の「はい」を「いいえ」にできるように1つ1つ設問を解決していくようにしましょう 当てはまった数が「8～10個」の人
あなたの胃腸は、とってもお疲れ

免疫が低下して、このままの状態を続けると病気になりかねません。

睡眠時間を十分に取り、規則正しいバランスの取れた食事をするようにしましょう。暴飲暴食はもちろん、特に就寝直前は炭酸飲料や脂肪食、甘いものを避けるようにしたほうがいいかもしれません。その上で市販のヨーグルトやプロバイオティクスを継続的に取って下さい。それでも「はい」が「いいえ」にならない時は、一度病院で相談することをおすすめします。 一言アドバイス いかがでしたか？

思っていたよりも胃腸が疲れているという結果が出た方は、これを機会に胃腸を少し休めてみるとよいかもしれません。
質問文にあったことから少しずつ改善していけるとよいですね。