いかがでしたか？

今は、約4割の方々が花粉症に悩まされ、そのほとんどがスギ花粉とのことですので、今日お伝えしたことは多くの方に有効な対策かと思います。また、今は症状を感じない方も、今後花粉症にならないための予防策として取り入れるのも良いでしょう。備えあれば憂いなし、です。

カパを増やしすぎない春を心掛け、鼻も脳も心もスッキリした日々を送れるよう備えましょう！

【参考】

※ 「花粉症」に関するアンケート2015年（インターワイヤード株式会社） – DIMSDRIVE

※ 2016年春の花粉飛散予測(第4報) – tenki.jp

【画像】

※ lightwavemedia / Shutterstock

【著者略歴】

※ Yuno・・・ヨガ・アーユルヴェーダ・おむつなし育児アドバイザーの分野で活動。自身のスタジオWindhillを2015年港区白金台に設立。また今年出産を終えた1人のママとして、特に最近は妊婦や産後の身体についてを中心に学びを深める。自然な生活・自然な育児をモットーに、妊婦さんや産後のママのサポートができるよう活動しております。