寒い時期の美肌はこう叶える！ 寝ている間に行うといいお肌の乾燥ケア3つ！
冬場は空気の乾燥がひどくて、肌への悪影響が気になってしまいませんか？ 乾燥警報なんて発令されてしまったら、何か対策をしないと不安になる人もいるでしょう。そこで今回は、寝ている間のお肌の乾燥ケアについて、女性にアンケート調査を行いました。みなさん、いろいろな方法を試しているみたいですよ。
Q.寝ている間の肌の乾燥対策をしていますか？「ある」……29.9％ 「ない」……70.7％
約3割の女性が、寝ている間も乾燥対策をしているようです。寝ている時間は案外長いものなので、対策するのとしないのとでは、数年後の肌の状態が変わって来そう……。具体的にどんな方法を取り入れているのか、ぜひ参考にしてみましょう。
■空気の乾燥と言えばこれ！ 加湿器をつける・「加湿器を使用してる。使用してないときよりは調子がいい気がする」（32歳／自動車関連／技術職） ・「気休めだけど、ナイトスチーマーを枕元に置いてる」（32歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
空気が乾燥しているなら、加湿器の出番です。シンプルで一番自然な方法かもしれませんね。加湿器にもいろいろなものがあって、電気代があまりかからないものも多くあります。
■就寝前のケアで、保湿を最大限心がける・「寝る前にスキンケアをする。オールインワンゲルで保湿。朝、乾燥で脂ぎってることがなくなりました」（23歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職） ・「お風呂から上がった後は、すぐに保湿ローションとクリームを塗る」（34歳／医療・福祉／専門職）
お風呂上がりから寝るまでの間は、お肌のケアをしてあげる絶好のタイミングでしょう。乾燥する時期には特に、保湿を心がける女性が多いようです。夏場よりも保湿効果をうたった化粧品を使ったり、化粧水・乳液で終わらせずに、クリームまでするのも良さそうですね。顔は寝ている間も外気に触れているので、肌の変化を感じ取りながらケアを入念にしたいですね。
■顔まわりをピンポイントにガード・「マスクをしてから寝る。しないときに比べて保湿されている気がする」（29歳／学校・教育関連／専門職） ・「ぬらしたタオルをかけている。のどが乾燥しにくい気がする」（32歳／食品・飲料／技術職）
マスクやぬれタオルを使って、顔のまわりだけピンポイントで守る方法も人気があるようです。マスクは鼻やのどの乾燥対策にもなりますし、肌以外にも効果がありそうですね。昼間でも、マスクをしていると自分の呼気で湿度が保たれます。さらに、ぬれタオルを使用すれば、長時間の就寝時でも効果が上がりそう。朝起きたときの顔やのどの乾燥感が劇的に改善するかもしれません。
■まとめ女性のみなさんから、さまざまな乾燥対策が挙げられましたね。中にはお肌以外のケアも。翌日の乾燥のないお肌を目指して、手軽にできそうな簡単な方法から取り入れていきたいですね！
（ファナティック）
※画像はイメージです
※マイナビウーマン調べ（2016年2月にWebアンケート。有効回答数157件。22歳～34歳の働く女性）
