冬場は空気の乾燥がひどくて、肌への悪影響が気になってしまいませんか？　乾燥警報なんて発令されてしまったら、何か対策をしないと不安になる人もいるでしょう。そこで今回は、寝ている間のお肌の乾燥ケアについて、女性にアンケート調査を行いました。みなさん、いろいろな方法を試しているみたいですよ。

「ある」……29.9％ 「ない」……70.7％

約3割の女性が、寝ている間も乾燥対策をしているようです。寝ている時間は案外長いものなので、対策するのとしないのとでは、数年後の肌の状態が変わって来そう……。具体的にどんな方法を取り入れているのか、ぜひ参考にしてみましょう。

・「加湿器を使用してる。使用してないときよりは調子がいい気がする」（32歳／自動車関連／技術職） ・「気休めだけど、ナイトスチーマーを枕元に置いてる」（32歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

空気が乾燥しているなら、加湿器の出番です。シンプルで一番自然な方法かもしれませんね。加湿器にもいろいろなものがあって、電気代があまりかからないものも多くあります。

・「寝る前にスキンケアをする。オールインワンゲルで保湿。朝、乾燥で脂ぎってることがなくなりました」（23歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職） ・「お風呂から上がった後は、すぐに保湿ローションとクリームを塗る」（34歳／医療・福祉／専門職）

お風呂上がりから寝るまでの間は、お肌のケアをしてあげる絶好のタイミングでしょう。乾燥する時期には特に、保湿を心がける女性が多いようです。夏場よりも保湿効果をうたった化粧品を使ったり、化粧水・乳液で終わらせずに、クリームまでするのも良さそうですね。顔は寝ている間も外気に触れているので、肌の変化を感じ取りながらケアを入念にしたいですね。

・「マスクをしてから寝る。しないときに比べて保湿されている気がする」（29歳／学校・教育関連／専門職） ・「ぬらしたタオルをかけている。