■物ごとの裏を読んでしまう

・「カッコいい男の子に飲み会に誘われたのに、素直に喜べなく、人数集めだろうなとネガティブに思ったとき」（25歳／医療・福祉／専門職）

・「褒められると『何か裏がある……』と思う。『噂はかねがね……』と言われると『絶対ろくでもない噂が流れている……』と思う」（27歳／医療・福祉／専門職）

期待して傷つくくらいなら、最初から期待しない！　こんな気持ちも、痛いほどにわかります。でもそれって、実はチャンスを逃しているだけなのかも……？　笑顔で「ありがとう！　うれしいです」と伝えたほうが、ずっと好印象ですよね。

・「仕事を任されたとき、新入社員と話さなければいけないときなど、緊張する場面に出くわすと失敗する想像しかわいてこない」（30歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

・「いつも人生の最悪の事柄を想定して対策を練ってしまう。保険や老後の心配をしてしまう」（33歳／医薬品・化粧品／営業職）

・「ひとつの行動を起こそうとするときに、悪い結果が頭に浮かんで、行動できなくなくなるときがあります」（34歳／情報・IT／クリエイティブ職）

きっと誰の心の中にも、「失敗したくない」という気持ちはあるはずです。慎重に行動することは、決して悪いことではありません。とはいえ、失敗を恐れる余り、思うように行動できないとしたら……ちょっと問題ですよね。

人間には誰でも、「ネガティブになる瞬間」があるはずです。大切なのは、ネガティブな自分にとらわれ過ぎないこと！　嫌なことがあったときこそ、上手に気分転換してください。ときには友だちと思い切りはしゃぐのもオススメですよ。

（ファナティック）

※画像はイメージです

マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年2月16日〜2月22日 調査人数：149人（22歳〜34歳の社会人女性）