また、ラベンダーには“抗菌・殺菌作用”があり、防虫にも効果があると言われていますので、親お部屋に拡散し使用することで怖いウイルス予防にもなりますよ。

■赤ちゃんへの「アロマオイルの使い方と選び方」

基本的に室内の芳香としてのみ使用をオススメします。使用するエッセンシャルオイルは、1適までとしてくださいね。

アロマディフーザーの場合は、水50mlに対し、1適をいれて使用30分以内で部屋に使用してください。

アロマディフューザーがない場合は、ティシュなどに1適たらして、赤ちゃんの手の届かないところに置いておくだけでもOKです。

選ぶ際赤ちゃんに使用するので“質の良いアロマオイル”を選んでくださいね。筆者のおススメしたいポイントは、オーガニック（有機栽培）のものをできるだけ選ぶことです。

また、100円均一ショップや雑貨屋さんなどでもエッセンシャルオイルは手に入りますが、専門店での購入をされた方が安心ですよ。

いかがでしたか。香りは、感情や本能を支配する脳に影響し大きく作用します。ママは好きな香りを見つけて、短い時間で気分転換に活用するのも楽しいですよ。

ただしアロマの赤ちゃんへの使用は注意が必要です。必ず確認上の注意を確認して使用してくださいね。ママと赤ちゃんがハッピーで健やかに生活出来ますように！

【著者略歴】

※ 古川香菜・・・オーガニックリラクゼーションサロン『pace（パーチェ）』主宰。オーガニック化粧品を使用したオールハンドでのオイル、フェイシャル、骨格調整、マタニティートリートメントを行うセラピスト。セラピスト歴14年の経験を生かした健康、美容のアドバイスを行う。『Pace（パーチェ）四ツ谷店、品川店』ではキッズルームを併設し、毎週火曜木曜をキッズ＆マザーDAYにし、ママの健康と美容を応援中。