20歳若返る！1日1食「ファスティング」で得られる15の効能 (3/3ページ)
その分を趣味に回せば、人生をさらに豊かに楽しむことができるというわけ。
■15：感性が豊かになる
ファスティングで脳から、さまざまな神経毒がデトックスされるといいます。だから頭が冴え、感受性や直感力が研ぎ澄まされるということ。
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「持病が消えていく」「不妊症が改善する」「寿命が延びる」などは決して断定できるようなことではなく、そういう意味では、すべてを過信するのは危険だと思います。
しかし客観的な視点を持って読み、リスクを回避しながらファスティングに挑戦してみれば、少なくともいくつかのメリットは実感できるかもしれません。
（文／書評家・印南敦史）
【参考】
