・完璧でない自分を認めてあげる

台所が汚い、部屋が散らかってる、子どもにイライラしている、そんな自分が許せないのですよね。でも、こんな状態は長くは続きません。

「今は自分は、完璧には出来ないよ！」と、認めてあげてくださいね。

・自分を許してほめる

あなたは、ひとつの命を世の中に送り出しました。それだけで、世界中を明るく照らすほどの貢献です。世界中の人に、拍手喝采されてもよいくらいの、偉大な功績です。

まずはご自分自身をほめてあげてくださいね。

いかがでしたか？

誰よりもがんばっているママが苦しんでいるなんて、誰も望んでいないことです。

筆者はそれが全く分からず、「自分は不完全でろくでもない母親だ」と自分を追い込んだ結果、うつになりました。

ほどほどに自分を甘やかして、幸せになることを選択しましょうね！

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※ Aspen Photo / Pressmaster – Shutterstock

【著者略歴】

※ mica・・・夫・姑・4人の子と共にシンガポール在住の子育てアドバイザー。暮らしニスタ、コラムラテ、阪急電鉄ブログでもコラムを執筆中。著者ブログにて、記事の裏話を更新しています！執筆依頼はブログよりどうぞ。