例えば、レイプ被害や堕胎経験などがそれに当たります。
こうした場合、そのマイナス経験が「過去の出来事」となっておらず、今現在もその方を苦しめている可能性が高いです。
辛いことですが、まずはその経験を「自分に起きた出来事」として受け入れ、その過去と決別して、新たに一歩踏み出していくことが必要になります。
カウンセリングをする場合は、つらい出来事の追体験をすることにもなるので、苦しい思いをすることもあります。しかし、ここを乗り越えていくと「自分で人生を切り開いていく自信」がつくので、未来に対して良いイメージを持つことができるようになるのです。
「自分を知る」ことが妊活を前向きなものにしていく第一歩 今回はテーマがテーマだけに、少し重たい内容になりました。
しかし、私が伝えたい事はこれまで同様、「まずは自分を知ること」がメンタルケアの第一歩になる、ということです。

妊活をしながら、楽しい未来を想像できるようになると「今」を頑張る原動力になりますよね。
その時に合ったメンタルケアをしながら、妊活中の日々を充実したものにしていきましょう。

～心理カウンセラー：今井 さいこ～