■夏を楽しむ

・「風鈴をつける。気持ち的な問題で涼しくなるので」（26歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「プールへ行く」（23歳／不動産／事務系専門職）

病は気からとも言いますが、暑さにげんなりしていては体調まで悪くなってしまいます。日本にはたくさんの夏の趣がありますので、意識して風情のある生活を楽しむのもひとつの手です。気分よく過ごせる空間は、自分で作りましょう。

夏バテによいとされている食事をとるのもいいことですが、栄養素の補給だけでは限界があります。夏だから栄養のあるものを……、と言って食べすぎるとカロリー過多になって太ってしまうこともあるので、日ごろから夏バテしにくい生活習慣を身につけることが大切です。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年7月にWebアンケート。有効回答数163件（22歳～34歳の働く女性）