【贅沢な朝を過ごす】ココロとカラダが整う「早起きスタイル」のつくり方 (3/3ページ)
これは、昔から母の口癖が『よそはよそ、うちはうち』だったからかもしれません」
【ワクワク】朝がくるのが楽しみになるように！
「毎朝5時に起きるだけで、街がゆっくりと動き出していく静かな時間を楽しめて、とても贅沢な気分になれます。
仕事で疲れて眠いときももちろんあるのですが、起きてやりたいこと、小さな楽しみを作っておくと、1日をワクワクした気持ちでスタートすることができます。
私はもっぱら、『お気に入りのティーカップでおいしい紅茶をいれよう』『先日買ってきたクッキーを食べよう』と食べる楽しみばかり（笑）。
最近は、春を感じさせる色どり豊かな和菓子を抹茶と一緒に食べるのがお気に入りです」
