「えっ！3～4ヶ月まで私眠れないの!?」

妊娠前のように、まとめて眠られる可能性は低いです。

赤ちゃんはママに合わせることはできないので、ママが赤ちゃんに合わせてみてください。「ムリムリ！」と思うかもしれませんが、ママの身体はホルモンが働いて、その生活に慣れるようになっているんです。

なので、発想を変えて「赤ちゃんが寝た時間に、短い時間でこまめに眠る！まとめて眠るのは諦める！」これが、オススメの対処方法です。

いかがでしたか？

赤ちゃんが泣くことで、落ち込んでしまうママは多いです。でも、なぜ泣くのかを知っておくと少し心がラクになるはず。

「なんで泣いているのかな。」ママだけじゃなく、ご家族みんなで探してみてください。

“基本的信頼感”は、ママだけではなく、一緒に赤ちゃんを育ててくれる方の間にも形成されるものです。

「みんな、あなたのことが大好きよ。」みなさんでそんな思いを伝えていってくださいね。

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※ Anna Grigorjeva / Shutterstock

【筆者略歴】

※ 伊藤麻衣子・・・助産師。育児に悩むママたちになにかできないかと思いから『新米ママの姉と助産師の妹のGOGO育児』のブログを始め、妊娠、出産、育児の疑問をゆるく解説しながら、子育ての楽しさを発信中。