そのような行動を避けることで、尿管結石を予防することができます。

いくつか、尿管結石を予防するための行動を紹介します。

1.バランスの取れた食生活を心がけること

2.食事を含めず、1日2リットルの水を摂取するようにすること
しかし、水分であれば何でもよいというわけではありません。
コーヒーは尿中に尿酸を増やし、紅茶はシュウ酸を増やすといわれています。また、清涼飲料水に含まれる糖分も結石にはよくありませんので、お水や、麦茶などがおすすめです。 【医師からのアドバイス】 尿管結石は「3大疼痛」の病気のひとつといわれるほど、激しい痛みを伴います。また、症状の出現は突然で、予測がつきません。

できるだけかからないように、バランスの良い食生活と十分な水分摂取を、普段から心がけておきたいですね。

（監修：Doctors Me 医師）