なるべくなら、ずっと若々しくいたいものですが、ふとした瞬間に自分の年齢を実感してしまう瞬間、ありませんか？　どんなに努力しても、いつまでも若くはいられない……。今回は、昔に比べて「老けたな」と思う瞬間について、働く女性の皆さんにアンケートで聞いてみました。

・「目元のシワがハッキリしてきたと気づいた」（27歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

・「ほうれい線がくっきりしているのを鏡で見たとき」（29歳／ソフトウェア／技術職）

・「疲れると、目がくぼむようになった」（32歳／学校・教育関連／技術職）

・「毛穴が目立つのを感じたとき」（32歳／情報・IT／事務系専門職）

・「肌の血色が落ちてきたような気がする。肌の水分も減ってきた気がする」（25歳／食品・飲料／専門職）

若いころは、ケアをサボッていても問題なかったのに、今は何もしないと翌朝の肌がボロボロに……なんてことが続くと、「もう若くない」と実感するのかもしれません。昔に比べ肌状態がイマイチになることで、「老けた」と思うみたいですね。

・「階段で息切れをするようになった」（31歳／学校・教育関連／事務系専門職）

・「年末年始、徹夜でイベントに参加したら三日間疲れがとれず体調を崩したので、昔みたいにはいかないなと感じました」（30歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

・「昔と同じ山に登ったのにかかった時間が長くなっていると体力の衰えを感じる」（28歳／ソフトウェア／技術職）

・「ちょっと運動しただけでクタクタになって半日は動けず、疲れがなかなか抜けないこと。体力的な衰えはやっぱり感じる、体力回復にも時間がかかるようになった気がするし、キツイ運動なんかしたら間違いなく翌日に影響が残る」（34歳／小売店／販売職・サービス系）

以前のように体力がもたない、体調が崩れやすくなった、という方も多いみたい。定期的な運動などをしないと、体力ってすぐに落ちてしまいますよね……。