いつ、便意があるかわからず、落ち着いて行動できないことも、特に仕事中は非常に大きなストレスになってしまいそうですね。

ストレスによる腸の不調を、根本的に治すためには、やはりストレスの本を断つしかありません。かといって、仕事を辞めたり、人間関係を清算したりするのは難しいですよね。だからこそ、自分に合ったストレス発散法を見つけておくことがとても大切。ストレスで自分の体を痛めつけてしまわないために、すっきりした気分になれる発散法を見つけたいですね。

（ファナティック）

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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年3月15日～3月18日 調査人数：100人（22歳～34歳の女性）