好きな人は食べ出すと止まらなくなってしまうということで、ダイエット中は食べることを制限しているようですね。ガッツリ系の食事は満足度が高いので、ダイエットが成功したときのご褒美にしておくのもいいかもしれませんよ。

ダイエットは我慢との闘い。とはいえ、我慢しすぎてストレスをためてしまうことでダイエットを挫折してしまう人も多いですよね。がんばり過ぎるとその反動も出やすくなるもの。短期決戦のダイエットではなく、気長に続けるつもりで、たまにはがんばっている自分にご褒美をあげるのもひとつの手。そうすることで、今度こそダイエットを成功させることができるかも!?

（ファナティック）

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マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年3月14日〜3月23日 調査人数：127人（22歳〜34歳の社会人女性）