◆休日を楽しみたい！アクティブ早起き派

「休みの日は出来るだけゆっくりしたいのですが、買い物にも行きたいし、昼前に起きないともったいない」（30代/会社員）

「普段が6時や7時起きなので癖で目が覚めてしまいますが、その後の2度寝が幸せ！でも、せっかくの休日なので、大体10時前くらいに起きます。その後はお散歩したり、ジョギングしたり」（20代/IT）

「寝すぎてしまうと罪悪感で休みの日なのに気分は落ち込むし、いつもと同じ時間に起きても寝不足は解消されないから、8時から9時の間に起きている」（30代/契約派遣社員）

毎日の習慣で身体が起床時間を覚えているのか、いつもの時間につい目が覚めてしまうという人も。二度寝の喜びを味わうために一度早く起きるといった、ユニークな意見も見られました。

その中でも、一日を出来るだけ長く有効に楽しみたいから早く起きるという人も多い様子。早くに起きれば朝のジョギングや買い物に出かけられたり、友人との予定も入れられるので、休日の時間を有効に使えると考えているようです。

ゆっくり二度寝するか、二度寝をせず早起きしてアクティブに過ごすか、いずれにしても自分に合った休日の過ごし方をすることが生活に潤いを与えてくれるのかもしれませんね。

■調査地域：全国
■調査対象：独身女性
■調査期間：2016年02月09日～2016年02月23日
■有効回答数：100サンプル