■9：リフレッシュ＆ダイエット「足裏樹液シート」

たくさん運動した体をリフレッシュさせるシートです。寝る前やお風呂上がりに足の裏に貼ると、樹液の力で体内の余分な水分が吸収されるためリラックスできるというもの。唐辛子のカプサイシン効果があるタイプは冷え性に効くそう。

■10：痩せやすい体質作りに「ルイボスティー」

激しいダイエットは続かないばかりか、体を壊す危険があります。ほどほどに行うためには心もホッと一息つけるお茶を飲みましょう。

ルイボスティーはノンカフェイン、ノーカロリーなだけでなく、カリウムの効果でむくみの解消や便秘改善も期待されています。亜鉛が代謝をアップし、脂肪を燃焼することもわかってきており美と健康の味方といえます。

■11：うっかり食べても笑えちゃう「紙皿」

美しい体を目指してがんばっている人も、つい甘いものなどに手が伸びてしまいそうになるときがありますよね。

この紙皿に食べものを置いておくと、食べ終わったときに出てくるメッセージに笑ってしまいそう。自分を追い込みすぎないダイエットが理想ですね。

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100均グッズを上手に使って、夏までにはパーフェクトボディを手に入れたいものです。

いちばん危険なのは、「ダイエットは続かなかったけど、100円だから別に損してないや～」というゆるい気持ちが生まれがちなこと。

そのたるんだ考えが、そのままたるんだお腹につながるのだと肝に銘じて、ぜひがんばってみましょう。

（文／中田蜜柑）

【参考】

※ダイソー