◆笑っていると「綺麗になる」

笑うということは、顔の筋肉をかなり使うことになります。そのため、たるみやシワの予防になるのだとか。

「笑いジワが気になる」なんて女性も多いかと思いますが、シワができるから笑わない、というのはかえって逆効果。顔にある20種類以上の表情筋をしっかり使って、筋肉を鍛えないとあっというまにＢＢＡフェイスになってしまうかも・・・。

1日を振り返って「今日、1回も笑ってない！」と思ったら、夜寝る前に「あいうえお」と大袈裟に口を開けて言うだけでも十分効果はありそうです。

自分が面白い！楽しい！と思う場所に積極的に出向き、ストレスをためない生活を心がけ、たくさん笑ってヘルシー美女になっちゃいましょう。