「いまのアナタにぴったりのヨガを見つけて欲しい」

そんな想いから、伊藤さやかが現在活躍中のヨガインストラクターを毎週一人ピックアップしてインタビュー♪自身もヨガインストラクターであるさやかの目線から、アナタのライフスタイルにフィットしたヨガのポーズをゲストと共にお届けします♪ 今週はMidori先生にインタビューです！

ヨガに出会ったきっかけを教えてください。 Midori　以前アパレルの仕事についていたのですが、長時間の立ち仕事や先輩との厳しい上下関係などが原因で体調を崩してしまった事がありました。それを改善するために、当時マクロビについて勉強していたこともあり、まずは食事の改善を意識し、また、身体を動かすことは苦手でしたが心の安定を求めてヨガを始めました。疲れた気持ちをリラックスさせたい、そんな気持ちで始めたのがきっかけです。 ヨガのインストラクターになろうと思ったきっかけは何ですか？ Midori　最初はインストラクターになろうとまでは考えてはいなかったのですが、ヨガレッスンに通ううち、自分の心と体が安定し、また、ヨガの先生の魅力に惹かれていきました。私もお客様に喜んでもらいたい、自分の体験をもとに今の世の中でストレスを抱えて疲れているたくさんの女性たちに、病院ではなくヨガを通してハッピーになってもらいたいと思い、インストラクターになりたいと思いました。 今後どのようなインストラクターになりたいですか？ Midori　ヨガのポーズはもちろんですが、私が１番好きなのは最初に行う呼吸法です。落ち着いた呼吸へ誘導するのが得意なので、眠る前にヨガがしたいという方、ヨガをして疲れやストレスを取り除きリラックスしたいという方に私のレッスンを受けてもらいたいです。 私のレッスンを受けて、少しでも気持ちが安らぎ、笑顔で毎日が過ごせるように、お客様ひとりひとりを大切に出来る素敵なインストラクターになりたいです。 ポーズ①安楽座

呼吸法が行いやすく、リラックスできる１番好きなポーズです。

ポーズ➁ハトのポーズ

女性の柔軟性があってこそできるポーズ

ポーズ③木のポーズ

集中力を高めるポーズ。その日のバランス、心の状態が分かる面白さがあります。

ポーズ④戦士のポーズ２番

ヨガを始めたばかりの頃はとれなかったのですが、ふらふらせずとれるようになったお気に入りのポーズです。下半身強化。

ポーズ⑤三角のポーズ

ポーズ完成までの流れも心地良く楽しめます。

〔さやかから一言〕

ヨガへの思いを、ひとつひとつの言葉に心をこめて丁寧に語ってくれたMidori先生。ヨガにも人にも誠実に向き合うMidori先生のレッスンでは、身体も心もほぐされて、ホッと安心、芯からリラックスすることができそうですね。

〔Midori先生のプロフィール〕

・2014年10月ポジティブスターヨガインストラクター養成スクール卒業

・マクロビフードコンシェルジュ

・クシマクロビオティックインストラクター

Writer: 伊藤さやか