では、できるだけ秘密がない夫婦になるためには、どうすればいいのでしょうか？

■「秘密がない夫婦」にある2つのものとは

世の中には秘密が多い夫婦もいれば、あまり夫婦の間で秘密がない夫婦もいます。秘密があまりない夫婦って、いったいなにが違うのでしょう？

この項目では、“秘密がない夫婦にあるもの”についてお伝えします。

（1）頻繁な会話（コミュニケーション）

秘密は、「どうせ自分の事なんて理解してくれないだろうし、めんどくさいから黙っておこう」という背景から発生することが多いです。つまり、秘密が多い夫婦になるか、秘密のない夫婦になるかどうかは、日頃のコミュニケーション次第と言うことができます。

秘密のない夫婦は、コミュニケーションが密です。小さなことでも相談事や悩み事を頻繁にしあい、会話をします。そういう夫婦の間には、あまり秘密は発生しません。

普段からよく会話をし、問題などを話し合っているから、お互いの状況を日頃からよく理解しており、秘密ができる隙がないのです。

企業や組織でも、これは同じです。企業や組織では、よく“報・連・相”が大事と言われますよね。うまくいっている企業や組織は、コミュニケーションが頻繁に行われています。逆に、うまくっていない企業や組織は、コミュニケーションがあまり活発に行われていません。

（2）信じる心

秘密は、「こんなことバレたらどうせ怒られる（嫌われる）」という背景から発生することも。秘密が多い夫婦は、それだけ相手に対しての制約や制限が多いなど、お互いへの信頼感がないと言うことができます。

信頼されているという実感がないと、人は疑われたり責められたりすることを避けるために、嘘をつくようになります。それが秘密へと繋がっていくわけです。

秘密があまりない夫婦は、お互いへの信頼感がとても強いです。信じる心でどんと構えてもらっているという実感があると、疑われたり責められたりする心配もないので、人は、嘘をついたり、秘密を持とうと思わないものです。

いかがでしたか。

夫婦間の秘め事は、お互いなるべく持たないようにしたほうがベター。そのためにできることがあれば、今日の記事を参考に実践していってくださいね。

【参考・画像】

※ 「秘密」に関する実態調査 – 株式会社オウチーノ

※ Nicoleta Ionescu、takkun、antoniodiaz / Shutterstock

【著者略歴】

※ 黄本恵子・・・2010年、ライターとして独立。自己啓発・コミュニケーションスキル系の本や、医療・医学系の本の編集協力・代行執筆を数多く手がける。日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー。RIRA認定ルーシーダットンインストラクター。