ご主人に、

「もうおまえのことなんか知らない」

「勝手にしろ」

「最低だ」

「最悪だ」

「悪い嫁だ」

「いじわるな母親だ」

と言われたら、どうですか？　傷つき、怒りがこみあげてきますね。逆ギレしたくなるでしょう。子どもたちも同じ心境です。

「自分がされてイヤだと思うことはしないのよ」とママは子どもに言います。その言葉を自分にそのまま投げかけてみましょう。

（2）視点を行動に向ける

感情的に叱ってしまうとき、ママの目線は、子どもの性格や態度などの質的なものに注がれがち。たしかに、子どもは、悪いこと、困ったことをたくさんしますが、でも、悪い子、困った子ではありません。

ママが叱るのは、子どもが何か困ったことをしたとき。つまり、問題なのは、その子ではなく、その子の“行動”です。そこから目線を反らさずに、行動を改めることをターゲットにすると、「○○な子」で全否定するクセを解消することができます。

いかがでしたか？

「自分が言われて嫌なことは言わない」というシンプルなルールで、突き放し言葉を手放していきましょう。

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※ Yuganov Konstantin , Tarasenko16Dima/ Shutterstock

※ 佐藤めぐみ…専門家ライター。育児相談室『ポジカフェ』主宰。最新心理学を用いた叱り方メソッド、やる気アップ法、育児ストレス診断などが専門。著書に『子育て心理学のプロが教える輝くママの習慣』など。